Последнее время так тяжело просыпаться – ужас!
Дело даже не в погоде – я думаю, что это все авитаминоз 🙁 И не только мы к весне остались почти без витаминов – вот эксперты говорят, что в это время даже фрукты и овощи теряют до 90% полезных веществ! Ужас, это ж получается, что придется есть эти таблеточные химические витамины((( А как быть мне – я вот стараюсь вообще обходиться без таблеток?

Но я бы не был настоящим Чизофреником, если б и в такой непростой ситуации не нашел спасение в сыре 🙂
И это не мои фантазии: вот врач-диетолог Алексей Ковальков всем советует сейчас вооружаться ( Collapse )

сырными тарелками.

А все потому, что сыр содержит вещество триптофан. Это такая аминокислота, которая под воздействием солнца (уже настраивает на позитив 🙂 ) преобразуется в гормон серотонин. А ведь не секрет, что этот гормон в народе называют «гормоном счастья»! Если вы в депрессии -значит вам не хватает серотонина. А если обмен серотонина проходит нормально, то мы начинаем испытывать радость, счастье и прочие положительные эмоции.

По-моему, совершенно замечательная картинка – полежал солнечно-желтый сыр под весенним солнышком – и начал приносить серым после зимы людям позитив и радость 🙂 Или даже так: наелся человек сыра, вышел на солнечную улицу – и давай вырабатывать серотонин счастье направо и налево 🙂

Держитесь, скоро вообще лето наступит))
А пока – ПО СЫРУ!